木々の緑が鮮やかな季節となってきました。
新しい職場や学校で新年度を迎えた方も多いと思います。この時期は大きな
環境の変化とともに、心と体にも変調をきたし易い時期でもあるので、特に健康
に留意して下さい。
私自身も日頃の運動不足を解消すべく、ウォーキングでも始めようかと考えて
います。仕事での疲れと、運動の疲れでは大きく違います。
仕事で疲れていてもむしろ軽い運動などで心や体の疲れのバランスを取った方
が体には良いようです。
また健康教室でもお話していますが、病気の早期発見には検診が大切です。
春は定期検診の時期でもあるので、機会があれば是非健康チェックを行なって
みてください。
田原 良博
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